多湿環境（湿度60%超が慢性的に続く状態）は呼吸器感染症（RI）・甲羅の軟化・カビ・皮膚炎の直接原因になります。密閉ケージは厳禁。木製ケージ＋通気口の常時開放が基本です。
ワシントン条約付属書II掲載種です。国内で流通するCB（繁殖個体）の購入・飼育に法的制限はありません。購入時は必ず取引証明書を確認・保管してください。
湿度40〜60%・UVI 2.9〜4.5・床材は赤玉土（小粒）。主食は野草（タンポポ・オオバコ・シロツメクサ）。市販フードは補助。カルシウムダスティングを週2〜3回実施することでピラミッディングを予防できます。
野生の生息環境 — 地中海性気候とは
ヒガシヘルマンリクガメ（Testudo hermanni boettgeri）はバルカン半島・イタリア中南部・トルコ南西部の地中海沿岸に広く分布します。生息地は石灰岩台地・マキア（地中海低木林）・乾燥した草地で、年間降水量は400〜700mm、夏は高温乾燥（30〜38℃）、冬は冷涼湿潤（最低5〜10℃）という明確な季節変動があります。
日照時間が非常に長く（年間2,500〜3,000時間）、強い紫外線に常にさらされることが本種の代謝を支えています。これが飼育下での高UVI設定の根拠です。野生下では日の出直後にバスキングを開始し、正午の高温時には低木や岩陰で休息するサーモスタット行動をとります。
成長速度
孵化時の甲長は約3〜4cm。飼育下では年間2〜4cmペースで成長し、10〜15年で成体サイズ（15〜23cm）に達します。成長期（孵化〜5歳）の栄養管理・カルシウム供給・UVB照射が甲羅の形成に直結するため、この時期の環境設定が最も重要です。過剰な給餌は急速成長を招き、ピラミッディングリスクを高めます。
飼育環境の数値目標
冬季の温度管理
冬眠させる場合は体重・健康状態を事前に確認し、5〜10℃の安定した環境（冷暗所・専用クーラーボックス等）で管理します。冬眠中は2週間に1回の体重確認が推奨されています。体重が10%以上減少した場合は即座に起こしてください。
初心者・幼体・体調不良の個体は冬眠させないことを強く推奨します。非冬眠飼育では通年20℃以上を維持し、冬季はバスキング時間を12時間/日確保してください。
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| 種名 | 甲長 | 難易度 | 湿度 | 温度帯 | 食性 | 成長速度 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ヘルマンリクガメ このページ | 15〜23cm | 中級 | 40〜60% | 22〜42℃ | 草食（野草主体） | 年2〜4cm・15年で成体 |
| ロシアリクガメ | 15〜20cm | 入門〜中級 | 30〜50% | 20〜40℃ | 草食（野草・野菜） | 年1〜3cm・やや遅い |
| ギリシャリクガメ | 15〜25cm | 中〜上級 | 40〜60% | 22〜42℃ | 草食（野草・多様） | 年2〜4cm・亜種差大 |
| エロンガータリクガメ | 25〜33cm | 中〜上級 | 60〜80% | 24〜35℃ | 草食（野草＋果実少量） | 年2〜5cm・大型化注意 |
食事 — 野草主体・カルシウム管理がすべて
主食はタンポポ・オオバコ・シロツメクサ・ヒメジョオンなどの野草、および小松菜・チンゲン菜・モロヘイヤなどの葉野菜です。市販のリクガメフードは野草が入手できない期間の補助として活用しますが、長期間フードのみにする場合は繊維質が高い製品を選んでください。
カルシウムダスティング（週2〜3回）は必須です。ビタミンD3配合のカルシウムパウダーを食事にまぶして与えることで、ピラミッディングの主要因であるカルシウム不足を防ぎます。カトルボーン（イカの甲）をケージ内に常時置く方法も効果的です。
ほうれん草（シュウ酸がカルシウム吸収を妨げる）・ケール（甲状腺影響）・タンパク質過多の食材（ミルワーム等の多量給与）。果物は糖分過多になるため月1〜2回程度の少量にとどめてください。
ピラミッディングの予防
甲板が重なるように盛り上がる現象で、主にカルシウム不足・タンパク過多・UVB不足・急速な成長が複合的な原因とされています。幼体期（孵化〜3歳）に最も発生しやすく、一度変形した甲羅は元には戻りません。野草主体の食事・週2〜3回のカルシウムダスティング・砂漠用UVBランプの使用・湿度40〜60%維持・過剰給餌をしないことが予防の柱です。
推奨機材 6選
land_dry ルート（木製ケージ・砂漠UVB・赤玉土・カルシウム管理）
よくある質問
冬眠は必要ですか？させない場合どうすればいい？環境
野草だけで飼育できますか？市販フードは使わなくてよい？食事
カルシウムはどのくらいの頻度で与えればよいですか？食事
ピラミッディングは防げますか？すでにデコボコになっています。健康
湿度は何%に保てばいいですか？日本の梅雨はどう対処する？環境
成長速度の目安を教えてください。何年で成体になりますか？環境
UVBランプはいつ交換すればよいですか？環境
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ヘルマンリクガメは50〜80年生きます。ケージ・木製ケージの通気確保・野草の調達ルートを整えてから迎えてください。